Flek Ibu Hamil

Flek pada kehamilan memang kadangkala terjadi pada para ibu hamil. Tetapi apapun jenis flek yang terjadi pada saat mengandung harus tetap diwaspadai, apalagi yang baru pertama kali mempunyai pengalaman dalam kehamilan dan akan mempunyai calon buah hati anak yang pertama kalinya. Tentunya menjaga kesehatan ibu hamil tetap harus menjadi perhatian bagi para ibu hamil. Termasuk mengenali akan tanda flek ibu hamil yang perlu untuk diwasapadai bila ini terjadi pada kehamilan ibu-ibu semuanya.

Yang dimaksud dengan pengertian flek adalah perdarahan ringan (spotting) adalah bila jumlah darah yang keluar sedikit, bercak darah berasal dari organ dan berwarna merah atau kecokelatan dan tidak sampai mengotori pakaian dalam. Sedangkan yang dimaksud dengan perdarahan ibu hamil maka jumlahnya akan jauh lebih banyak daripada flek dan mengotori pakaian dalam. Ini tentunya jelas lebih serius dan juga berbahaya daripada flek coklat biasa.

Penyebab perdarahan ibu hamil kemungkinan bisa terjadi, jika ada bagian implantasi yang lepas dan tidak terjadi koagulasi (proses tubuh menghentikan atau menutup perdarahan yang terjadi pada hasil konsepsi).

Yang masuk dalam kategori normal adalah bila flek kehamilan ini seperti halnya menstruasi dan terjadi pada awal-awal kehamilan yang disebabkan olah karena darah yang dilepas saat telur hasil pembuahan melekatkan diri ke dinding rahim. Keluar flek (disebut juga spotting) adalah perdarahan ringan yang bisa terjadi kapan saja pada saat hamil, terutama pada flek trimester pertama kehamilan.

Sekitar kurang lebih 20% wanita hamil dalam menjalani masa kehamilannya akan mengalami spotting pada trimester pertama. Hal ini bisa jadi merupakan bagian alami dari kehamilan, namun harus juga dipastikan dahulu bahwa hal ini tidak menimbulkan komplikasi yang membahayakan baik bagi ibu hamil sendiri maupun bagi sang janin.

Tanda gejala flek ibu hamil yang berbahaya adalah bila jumlah darah yang keluar cukup banyak, terjadi dalam kurun waktu yang lama, dan disertai dengan gejala lain, misalnya nyeri perut, keluarnya gumpalan darah atau jaringan, pingsan, lemas, disertai gejala semacam itu sangat perlu untuk diwaspadai karena bisa jadi hal ini merupakan tanda awal keguguran yang masuk dalam kategori kehamilan resiko tinggi.

Hal semacam ini bisa juga disertai dengan terjadinya keputihan pada kehamilan. Keputihan adalah disebabkan oleh karena meningkatnya aliran darah ke daerah kelamin ibu saat kehamilan. Pada kondisi yang normal, lendir yang keluar lebih encer, berwarna putih, namun tidak menyebabkan iritasi.

Sedangkan bila keputihan ini keluarnya adalah lendir yang kental, berwarna kekuningan dan berbau. Seringkali disertai dengan rasa gatal atau panas maka hal ini harus segera dikonsultasikan kepada dokter. Biasanya timbul karena infeksi atau pun jamur. Sehingga nantinya dokter bisa menjelaskan penyebab keputihan saat hamil dengan sejelas-jelasnya. Kita juga harus berhati-hati bila timbulnya flek atau perdarahan ini pada trimester kedua (II) atau pun timbul flek pada trimester III (ketiga).

Hal-hal lain yang berhubungan dengan penyebab perdarahan pada trimester I (pertama) kehamilan yang harus diwaspadai antara lain bisa disebabkan oleh karena :

1. Kehamilan Ektopik.
Sel telur yang telah dibuahi menempel di luar rahim bukan di dalam rahim sang ibu. Yang tersering adalah menempel pada tuba Falopi, sehingga janin tidak dapat berkembang karena kekurangan nutrisi yang pada umumnya disalurkan melalui plasenta. Tanda gejala ciri kehamilan ektopik antara lain nyeri perut dan juga perdarahan. Perdarahan akibat kehamilan ektopik sangat berbahaya karena hal ini akan bisa mengancam nyawa sang ibu.

2. Keguguran (Abortus).
Perdarahan yang keluar banyak dari organ kelamin ibu dari merupakan tanda awal keguguran, disertai dengan tanda gejala seperti nyeri perut dan rasa mulas. Perdarahan pada abortus ini bisa terjadi banyak juga bisa sedikit dan bila telah berumur janinnya akan bisa berbentuk jaringan hasil pembuahan.

3. Kehamilan Anggur / Mola (Mola Hidatidosa).
Pada keadaan ini, plasenta tidak terbentuk secara normal. Pada pemeriksaan USG dapat terlihat bukan janin yang berkembang, tetapi jaringan abnormal yang tumbuh.

4. Kelainan Di Leher Rahim.
Kelainan ini bisa berwujud polip atau bahkan kanker rahim. Keduanya bisa menyebabkan terjadinya perdarahan pada kehamilan atau di luar kehamilan. Di luar kehamilan ini maksudnya adalah keluar darah seperti menstruasi tetapi bukan pada saat menstruasi.

Ada beberapa cara tips mengatasi flek pada ibu hamil bila itu adalah kondisi yang tidak membahayakan dan patologis, diantara perawatan ketika terjadi flek atau perdarahan yaitu :

1. Bila terjadi suatu hal yang berhubungan dengan flek perdarahan pada saat hamil, akan lebih baik untuk segera berkonsultasi dengan dokter yang berkompeten dalam bidang kesehatan kehamilan. Baik itu jumlahnya sedikit atau pun banyak. Itu semua demi untuk memastikan kesehatan ibu hamil dan kesehatan janin pula.
2. Banyak istirahat (bedrest) dan tidak melakukan aktifitas yang berlebihan yang membutuhkan energi banyak. Ini adalah bagian dari pengobatan perawatan flek perdarahan.
3. Untuk sementara tidak melakukan hubungan suami istri terlebih dahulu.
4. Senantiasa berdoa dan berpikiran positif terhadap kehamilan yang sedang dijalaninya ini.

Demikian beberapa hal yang berkaitan dengan flek yang terjadi ibu hamil dan hubungannya dengan kesehatan kehamilan yang sedang dijalaninya selama 9 bulan masa kehamilan seorang ibu hamil.

Read more > Flek Ibu Hamil

Manfaat Khasiat Madu Bagi Kehamilan

Manfaat madu bagi ibu hamil tidaklah sedikit. Dalam kandungan yang terdapat dalam madu banyak gizi dan nutrisi yang diperlukan untuk menunjang kesehatan serta kebugaran tubuh dan juga dalam berkhasiat untuk menyembuhkan beraneka ragam penyakit juga. Banyaknya nutrisi gizi yang terdapat dalam madu inilah yang akan memberikan manfaat madu bagi kesehatan kehamilan dan janin yang sedang dijalani oleh para ibu hamil.

Kandungan zat gizi dalam madu antara lain seperti gula glukosa dan fruktosa yang aman, asam amino serta vitamin diantaranya adalah banyak terdiri dari vitamin B yaitu thiamin, piridoksin, riboflavin, asam askorbat, niasin, asam pantotenat. Selain itu kandungan mineral yang terdapat dalam madu yang dibutuhkan tubuh contohnya adalah kalium, magnesium, kalsium, natrium, zat besi, phosphor, mangan, dan sulfur. Dan hal ini merupakan bagian dari cara dan menjaga kesehatan ibu hamil.

Beberapa manfaat madu untuk kesehatan ibu hamil diantaranya yaitu :

1. Mengurangi Keluhan Umum Pada Ibu Hamil.
Dalam proses kehamilan, banyak diantara para ibu hamil yang mengeluhkan akan beberapa perubahan keluhan ibu hamil yang umum terjadi pada kehamilan. Dan salah satu khasiat madu bagi para ibu hamil yaitu mengurangi beberapa gejala seperti halnya gejala mual dan muntah. Keluhan ibu hamil pada trimester I awal kehamilan. Cara pemberian madu bisa disesuaikan dengan selera kita misal kita bisa mencampurnya dengan roti atau makanan ringan lainnya sehingga mudah kita konsumsi. Dan ini adalah khasiat madu bagi ibu hamil yang pertama.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Ibu Hamil.
Tidak dipungkiri bahwasannya para ibu hamil juga rentan untuk terkena berbagai jenis penyakit yang bisa menyerang dan membahayakan baik bagi sang ibu hamil maupun janin yang ada dalam kandungan. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam madu ini akan bermanfaat sistem imun tubuh dan juga kesehatan pencernaan ibu hamil. Dengan terjaganya kesehatan pencernaan ibu hamil maka hal ini akan berdampak positif yaitu terjaganya dari gangguan pencernaan seperti halnya sembelit saat hamil dan yang lainnya.

3. Meningkatkan Nafsu Makan.
Kita tahu bahwa pada dasarnya seorang ibu hamil adalah memberikan nutrisi dan gizi kepada ibu sendiri serta juga janinnya. Dan salah satu mendapatkan banyaknya asupan nutrisi yang penting dalam kehamilan salah satunya adalah dengan aktifitas makan.

Bila ibu hamil berkurang nafsu makannya, hal ini akan berakibat pada pengurangan asupan gizi ibu hamil dan juga akan berpengaruh terhadap kesehatan sang janinnya. Dengan minum madu secara rutin dan teratur, maka hal ini akan bisa menambah dan meningkatkan nafsu makan sang ibu hamil.

Selain berkhasiat untuk ibu hamil, madu ini juga bermanfaat untuk kesehatan janin dan proses melahirkannya nantinya. Beberapa manfaat madu bagi janin adalah sebagai berikut :

1. Melindungi Kesehatan Janin.
Ketika sang ibu hamil secara teratur minum madu dengan dosis dan takaran yang telah dianjurkan oleh tim kesehatan (medis) maka hal ini akan berguna untuk menjaga serta melindungi kesehatan janin selama dalam rahim sang ibunya. Konsumsi makanan yang bergizi ketika dalam masa mengandung akan sangat bermanfaat bagi janin untuk melindungi janin dari hal-hal yang membahayakan janin itu sendiri, Dan madu adalah merupakan alternatif pilihan yang bagus dalam hal ini. Dan ini adalah bagian dari khasiat madu bagi janin juga.

2. Mempercepat Proses Kelahiran Janin.
Dari beberapa pengalaman para ibu hamil yang telah melahirkan, ada berbagai hal yang perlu disimak. Ada yang mengalami proses persalinan dan kelahiran dilalui dengan mudah. Ada juga yang menceritakan bahwa proses kelahiran bayi berlangsung lama. Nah madu ini akan bermanfaat bagi janin terutama ketika proses melahirkan sedang berjalan.

Dari hasil penelitian telah membuktikan bahwa ibu hamil yang diberi madu nantinya pada saat proses kelahirannya akan menjadi lebih mudah. Proses terjadinya pembukaan rahim juga menjadi lebih cepat. Hal ini terjadi karena madu mengandung zat prostaglandine yang dapat mempercepat kontraksi pada rahim dan membuat leher rahim melebar yang menentukan waktu persalinan berlangsung lama atau pun sebentar.

Demikian tadi beberapa khasiat madu bagi ibu hamil dan juga bagi khasiat madu bagi janin yang sedang dalam masa pertumbuhan dan perkembangan dalam rahim ibu selama masa kehamilan dan nantinya akan membantu dalam kelancaran proses persalinannya juga.

Read more > Manfaat Khasiat Madu Bagi Kehamilan

Tanda Ciri Wanita Hamil

Bagi wanita mengenali akan tanda awal kehamilan tentunya tak boleh dianggap remeh. Apalagi bagi pasangan suami istri yang telah lama menikah dan belum juga dikaruniai buah hati dalam kehidupan rumah tangganya. Karena dengan adanya ciri seorang wanita yang sedang hamil muda sangat diharapkan bagi pasangan ini. Bagi yang telah mempunyai pengalaman dalam menjalani kehamilan tentunya tanda wanita hamil telah dikenali dengan baik, walaupun terkadang tanda-tanda kehamilan berbeda antara seorang wanita dengan wanita lainnya.

Tanda-tanda kehamilan yang terjadi pada pasangan muda yang baru menjalani proses pernikahan tentunya akan sangat diharapkan. Karena tentunya salah satu tujuan pernikahan adalah hadirnya sang buah hati dalam lingkungan keluarga baru mereka. Karena dengan hadirnya sang anak akan bisa menjadi pelengkap kebahagiaan sebuah rumah tangga yang baru dibangunnya. Tidak dapat dipungkiri pula bahwasannya banyak perempuan telah menikah menganggap bahwa keterlambatan dalam menstruasi adalah salah satu tanda kehamilan yang paling bisa dirasakan. Tetapi perlu digarisbawahi bahwasannya tidak semua yang terlambat haid menstruasi tersebut berarti seseorang wanita telah hamil.

Terlambat menstruasi bisa merupakan salah satu ciri tanda awal kehamilan tetapi bisa juga karena sesuatu hal yang terjadi dalam proses hormon pada wanita yang bersangkutan. Untuk itulah diperlukan pengetahuan dalam mengenali akan berbagai macam tanda gejala kehamilan yang terjadi pada seorang wanita dengan baik serta benar juga.

Beberapa tanda wanita hamil dapat kita simpulkan bila kita menemui beberapa gejala berikut ini yang terjadi pada seorang perempuan diantaranya yaitu :

1. Perubahan pada payudara. Kita tahu bahwa hormon yang banyak terjadi peningkatan ketika seseorang hamil adalah hormon esterogen dan progesteron. Kedua hormon yang mengalami peningkatan ini akan menyebabkan perubahan pada payudara wanita yang bersangkutan. Perubahan payudara pada awal kehamilan bisa berupa puting susu (areola mamae) akan berwarna semakin gelap dan juga terasa semakin membesar daripada sebelumnya. Payudara membesar atau membengkak ini maka akibatnya akan terasa lebih sensitif terhadap rangsang nyeri dan juga sakit ketika dipegang.
2. Banyak kencing. Peningkatan frekuensi sering kencing pada awal kehamilan karena janin yang terbentuk pada awal-awal kehamilan ini mendesak kandung kemih sehingga hal ini akan berakibat akan sering buang air kecil daripada keadaan sebelumnya.
3. Keluhan mual muntah pada pagi hari. Keluhan ibu hamil yang umum juga banyak dirasakan pada masa-masa awal kehamilan dan pada umumnya terjadi sampai dengan tiga bulan kehamilan awal. Walaupun hal ini juga tidak selalu terjadi pada ibu hamil. Hal ini karena adanya peningkatan yang terjadi pada HCG (Human Chorionic Gonadotrophin) pada ibu hamil.
4. Terjadi sembelit. Sembelit saat hamil juga karena akibat terjadi peningkatan pada hormon progesterone. Salah satu manfaat dari hormon ini adalah mengendurkan otot-otot rahim pada saat-saat kehamilan. Tetapi selain hal tersebut hormon progesterone bisa mengakibatkan mengendurnya otot dinding usus sehingga menyebabkan sembelit atau susah buang air besar yang terjadi pada ibu hamil. Tetapi dari hal tersebut ada keuntungan dari keadaan seperti ini yaitu akan memungkinkan penyerapan nutrisi yang lebih baik saat hamil baik itu bagi sang ibu hamil sendiri atau pun bagi sang calon janin.
5. Merasakan cepat lelah. Pada ibu hamil akan juga sering terjadi rasa cepat lelah. Hal ini karena semua organ dalam tubuh sang ibu hamil bekerja lebih banyak untuk mencukupi kebutuhan baik bagi sang ibu atau pun bagi sang janin. Selain karena memang banyaknya perubahan hormon yang terjadi pada awal kehamilan. Selain itu dengan bertambah besarnya usia kehamilan maka beban akan bertambah bagi sang ibu pula. Ini adalah bagian dari tanda ibu hamil yang bisa dirasakan.

Tanda kehamilan diatas adalah sebagian dari tanda-tanda awal bahwa seseorang telah memasuki masa awal kehamilan. Hanya saja ciri wanita hamil dari satu orang wanita terhadap wanita yang hamil lainnya tidak akan selalu sama persis. Karena tergantung juga pada peningkatan dan perubahan hormon pada wanita yang bersangkutan.

Demikian tadi beberapa hal yang menyangkut mengenai tanda gejala pada awal kehamilan yang bisa dirasakan oleh seorang wanita ataupun seorang ibu. Untuk bisa memastikan tentunya juga dengan melakukan tes kehamilan yang bisa dilakukan dengan pemeriksaan darah ibu yang bersangkutan dan juga pemeriksaan USG. Simpelnya bisa dilakukan dengan menggunakan alat pemeriksaan tes kehamilan yang berupa test pack yang mudah didapatkan di apotik-apotik terdekat.

Read more > Tanda Ciri Wanita Hamil

Proses Kelahiran Bayi

Alhamdulillah akhirnya kehamilan istri yang berlangsung selama 9 bulan ini diakhiri dengan sebuah proses kelahiran bayi yang sungguh menakjubkan. Dan ini juga adalah salah satu keajaiban Allah dalam sebuah proses kehamilan. Sebuah proses panjang kehamilan seorang ibu akan berakhir dengan tibanya masa melahirkan atau pun sebuah proses persalinan normal.

Dalam sebuah proses melahirkan dalam dunia medis kita mengenalnya dengan istilah kala persalinan yaitu kala 1, kala 2, kala 3, dan kala 4. Kala 1 disebut juga dengan tahap pembukaan (pembukaan serviks). Kala 2 persalinan disebut dengan istilah tahap proses pengeluaran bayi. Kala 3 disebut dengan kala pengeluaran uri (placenta). Dan terakhir adalah kala 4.

Yang dimaksud dengan kala pertama (kala 1) adalah pembukaan dan dimulai dengan his persalinan yang pertama sampai pembukaan cervik menjadi lengkap. Pembukaan 1-10. Pada tahapan proses persalinan pertama ini dibagi menjadi 3 fase yaitu fase laten persalinan dan fase aktif.

Fase laten adalah fase pembukaan yang sangat lambat ialah dari 0 sampai 3 cm yang membutuhkan waktu 8 jam. Fase aktif terbagi menjadi 3 yaitu Fase accelarasi ( fase percepatan ) dari pembukaan 3 cm sampai 4 cm yang di capai dalam waktu 2 jam. Fase Dilatasi maksimal yaitu dari pembukaan 4 cm sampai 9 cm yang di capai dalam waktu 2 jam. Fase Decelerasi (kurangnya kecepatan) dari pembukaan 9 cm-10 cm selama 2 jam.

Kala II persalinan adalah tahapan dimana terjadi pembukaan sampai pembukaan lengkap dan terakhir sampai lahirnya sang bayi. Kala III atau kala uri ini adalah masa dimulainya dari kelahiran bayi sampai dengan placenta dilahirkan. Sedangkan yang dimaksud dengan kala IV adalah Masa 1-2 jam setelah placenta lahir. Dalam klinik, atas pertimbangan pertimbangan praktis masih diakui adanya kala IV persalinan meskipun masa setelah plasenta lahir adalah masa di mulainya masa nifas ( puerperium ) mengingat pada masa ini sering timbul perdarahan.

Dan alhamdulillah istri dalam kehamilan ke dua ini telah melampaui dan melalui semua tahap persalinan tersebut. Awal proses kelahiran putra kedua ini dimulai dengan adanya tanda-tanda persalinan dengan adanya rasa kontraksi (kenceng mules) setelah magrib sampai dengan kontraksi bertambah dan jam 00.30 saya bawa istri ke Rumah Sakit Dr. Kariadi Semarang. Ketika di UGD Dokter Jaga Kebidanan mulai melakukan pemeriksaan dalam (VT) tetapi didapatkan hasil belum ada pembukaan.

Setelah itu sebelum masuk ke ruangan rawat inap dilakukan USG kehamilan dan dilakukan pemeriksaan dalam ulang karena istri merasakan kontraksi bertambah. Pemeriksaan didapatkan telah terjadi pembukaan 1 cm dan jam menunjukkan pukul 02.00 pagi tanggal 6 februari 2013. Setelah masuk ruangan perawatan sampai dengan jam 05.10 menit kontraksi bertambah sering dan itu juga yang masuk dalam kala persalinan 1. Dilakukan pemeriksaan ulang dan didapatkan hasil telah terjadi pembukaan 8 cm sehingga ketika itu istri langsung di bawa ke tempat ruang bersalin (VK).

Dokter kandungan kami yaitu Dr. Harry Tjahjanto, SpOG (K.Fer) tiba di ruang VK pukul 05.45 dan langsung memimpin persalinan. Pimpinan persalinan dimulai dengan kehadiran dokter Harry dan alhamdulillah tepat pukul 05.50 WIB tanggal 6 Februari 2013 lahir anak kami yang kedua dengan jenis kelamin laki-laki. Dan inilah yang dimaksud dengan kala 2 dalam tahap proses kelahiran bayi.

Setelah proses kelahiran bayi maka mulai masuk dalam kala 2 yaitu kalau uri atau kala pengeluaran placenta. Setelah placenta berhasil dikeluarkan dan menjahit luka setelah melahirkan selesai maka bayi kami setelah melakukan penimbangan dan penandaan bayi baru lahir maka istri kembali di bawa ke ruangan rawat dan masuklah dalam kala 4 yaitu masa 1-2 jam dan alhamdulillah tidak terjadi perdarahan dalam kala 4 tersebut. Karena dalam kala 4 yang perlu diwaspadai adalah perdarahan post partum.

Semua tahapan proses melahirkan tersebut saya saksikan sendiri karena saya mendampingi dan berada di sisi istri sampai dengan persalinan berakhir. Sama seperti ketika anak pertama saya dilahirkan di ruangan yang sama, dokter yang sama pula 4 tahun yang silam. Sungguh pengalaman yang tak terlupa oleh saya menyaksikan tahap demi tahap persalinan istri saya.

Alhamdulillah ya Allah..milik-Mu lah segala Pujian. Alhamdulillah istri dalam keadaan sehat dan putra kami juga dalam keadaan sehat. Terima kasih Dr. Harry Tjahjanto SpOG (K.Fer) dan tim kesehatan (bidan), Residen Obsgyn, dokter Anak atas bantuannya dalam proses kelahiran anak saya.

Terima kasih kepada Mbah dan Eyang serta Pakdhe, Budhe, Om, Tante yang selalu berdoa untuk kelancaran proses kelahiran anak kami. Dan juga kepada sahabat-sahabat blogger serta juga kawan-kawan semuanya atas doa-doa kalian semuanya agar keselamatan dan kelancaran dalam persalinan istri. Semoga Allah Ta'ala membalas dengan kebaikan yang berlipat ganda aamiin..aamiin.

Read more > Proses Kelahiran Bayi

Tanda-Tanda Persalinan

Melahirkan adalah sebuah proses keluarnya janin bayi dari rahim seorang ibu hamil ke dunia luar. Tentunya persalinan ini adalah ujung dari proses kehamilan pada ibu hamil dari awal proses pembuahan (bertemunya sel telur dengan sel sperma) sampai dengan tiba masanya saat persalinan normal datang.

Hal ini pula yang menyebabkan saya harus memendam keinginan besar untuk bersilaturahmi dengan sahabat-sahabat blogger dalam pertemuan majlis Sepetang Bersama Blogger 2013 yang diadakan di Kuala Lumpur di Hotel Singgahsana, Petaling Jaya, Selangor pada jam 2.00pm, 26/1/2013 ini atas anjuran Denaihati Network. Bila sahabat-sahabat blogger Indonesia berminat masih ada waktu untuk mendaftar di link tersebut di atas. Sehingga hal tersebutlah yang membuat saya juga harus memohon maaf kepada sahabat denaihati atas undangan kehormatan bagi saya yang tidak bisa untuk menghadirinya.

Kembali pada hal pokok pembicaraan kita mengenai tanda awal melahirkan ini. Beberapa minggu kemarin istri sempat mondok di rumah sakit karena adanya rasa kenceng-kenceng dan mules yang dirasakannya. Sehingga hal ini membuat saya harus segera membawanya ke hospital dan melakukan pemeriksaan kehamilan. Ternyata karena umur kehamilannya yang baru 34 minggu maka persalinannya atas anjuran dokter harus dipertahankan karena belum cukup umur dan bila tetap lahir maka akan dalam kategori kelahiran premature.

Untuk itulah perlunya kita mengetahui akan tanda-tanda awal kelahiran akan segera tiba. Karena dengan mengetahui ciri persalinan akan berlangsung akan membantu kita untuk segera mencari pertolongan kepada tenaga kesehatan baik itu bidan atau pun datang ke Rumah Sakit.

Berikut cara mengenali tanda persalinan segera berlangsung diantaranya yaitu :

1. Sakit pada panggul atau pinggul. Hal ini karena adanya peningkatan pergerakan dan juga pergeseran janin yang mulai menekan pada daerah tersebut. Rasa sakit ini juga harus bisa dibedakan apakah sakit biasa atau karena akan melahirkan. Bila ibu hamil yang pernah melahirkan akan bisa membedakannya, akan tetapi pada ibu hamil anak pertama hal ini juga bisa cukup membingungkan untuk membedakannya.
2. Keluarnya lendir yang bercampur darah. Hal ini berarti juga merupakan ciri tanda segera melahirkan karena adanya proses pembukaan. Dalam istilah kesehatan dan medisnya disebut dengan bloody show. Pada waktu bersamaan dengan ini akan terjadi proses pelunakan, pelebaran, serta penipisan mulut rahim.
3. Adanya Kontraksi. Kontraksi pada ibu hamil yang akan melahirkan berjalannya secara teratur dan konsisten dan kontraksi akan bertambah banyak dalam 15 menit maka ini juga tanda segera datangnya proses melahirkan. Kontraksi khas akan melahirkan ini terasa makin sering, makin lama waktunya, dan makin kuat terasa, disertai dengan mulas atau nyeri seperti halnya kram perut. Perut ibu hamil akan terasa kencang. Nyeri yang dirasakan terjadi pada bagian atas atau bagian tengah perut atas atau puncak kehamilan (fundus), pinggang dan panggul serta perut bagian bawah. Hal ini juga harus dibedakan dengan kontraksi palsu (his palsu) dalam istilah medisnya dikenal dengan kontraksi Braxton Hicks. Ini pula yang beberapa hari yang lalu membuat istri harus menginap di Rumah Sakit 1 hari karena mengira ini adalah tanda kontraksi akan bersalin.
4. Pecahnya Air Ketuban. Ini juga dialami istri ketika menjalani proses kelahiran anak pertama. Ketika air ketuban mulai pecah dan bocor maka hal ini kita kenali dengan tanda pecah ketuban seperti merasakan semburan air atau hanya rembesan, namun peristiwa pecahnya air ketuban tidak terasa, karena membran tidak memiliki syaraf. Pada istri saya kejadiaannya hanya merembes saja sehingga waktu itu segera datang ke Rumah Sakit Ini juga yang disebut dengan Pecah Ketuban Dini (KTD). Cairan ketuban umumnya mempunyai warna yang bening, tidak berbau, dan akan terus keluar sampai ibu akan melahirkan. Keluarnya cairan ketuban dari jalan lahir ini bisa terjadi karena berbagai hal. Bisa karena mengalami trauma, infeksi, atau bagian ketuban yang tipis (locus minoris) berlubang dan pecah. Bila pecah ketuban berarti selaput ketuban sudah ada 'hubungan' dengan dunia luar dan hal ini membuka potensi kuman untuk masuk. Karena itulah ibu hamil harus segera mendapatkan penanganan dan dalam kurun waktu maksimal 24 jam diharapkan bayi sudah bisa dilahirkan. Bersamaan pecahnya membran ini, ibu akan mengalami kontraksi atau nyeri yang lebih intensif.

Demikian beberapa hal mengenai tanda ciri akan melahirkan yang perlu kita ketahui baik bagi ibu hamil itu sendiri maupun bagi sang ayah. Dan hari-hari ini juga sedang mempersiapkan sebuah nama baik untuk anak.

Mohon doanya pula bagi sahabat-sahabat semuanya agar nantinya proses kelahiran anak kedua saya bisa berjalan dengan lancar dan sehat bagi sang ibu maupun anak saya aamiin..aamiin.

Read more > Tanda-Tanda Persalinan

Menghitung Masa Subur Wanita

Kehamilan dalam sebuah kehidupan rumah tangga adalah tentunya akan menjadi idaman. Karena dengan kehadiran buah hati akan bisa meramaikan dan melengkapi suasana sebuah keluarga. Masa subur seorang wanita berkaitan erat dengan siklus haid. Menstruasi haid adalah perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi baik FSH-Estrogen atau LH-Progesteron. Periode ini penting dalam hal reproduksi. Pada wanita, biasanya akan terjadi dalam tiap bulannya antara usia remaja sampai menopause. Itu adalah pengertian haid datang bulan.

Setelah kita mengetahui akan siklus haid maka kita beranjak ke masa subur wanita. Yang dimaksud dengan masa subur adalah suatu masa yang berada dalam siklus menstruasi wanita dimana waktu tersebut sel telur yang telah matang siap untuk dibuahi. Sehingga bila istri melakukan hubungan seksual pada waktu tersebut kemungkinan akan membuahkan kehamilan akan lebih besar.

Pengertian masa subur yang lainnya adalah masa yang berada disekitar waktu keluarnya sel telur tersebut (pada umumnya bagi yang mempunyai siklus menstruasi 28-30 hari berada antara hari ke 12 hingga hari ke 18 dihitung dari hari pertama menstruasi ). Pada saat tersebut tingkat kesuburan wanita yang berpotensi sebuah kehamilan jika berhubungan.

Ada beberapa hal yang perlu menjadi perhatian bila kita akan menentukan dan menghitung masa subur ini. Cara menghitung masa subur ini kita perlu perhatikan beberapa aspek berikut ini :

Sistem Kalender.
Sistem ini biasanya juga digunakan oleh pasangan suami istri ketika menggunakan KB alami atau disebut pula dengan kontrasepsi alami. Dengan sistem kalender ini akan bisa dihitung masa subur dan masa tidak subur pada seorang wanita. Yang menginginkan kehamilan tentunya pula bisa menggunakan metoda ini untuk berusaha mendapatkan momongan. Cara menghitungnya perlu tahu juga apakah siklus haid teratur atau tidak teratur. Bagi yang teratur menstruasinya masa subur anda akan berlangsung 14 +/- 1 pada hari haid berikutnya. Ini berarti bahwa masa subur anda berlangsung pada hari ke 13 sampai hari ke 15 sebelum tanggal haid yang akan datang.

Bila menstruasi tidak teratur maka kita harus tahu siklus selama 6 bulan dahulu. Jumlah hari pada siklus terpanjang yang didapatkan, dikurangi dengan 11 akan diperoleh hari subur terakhir dalam siklus haid tersebut. Sedangkan dari jumlah hari pada siklus terpendek dikurangi 18, maka dari ini akan diperoleh hari subur pertama dalam siklus haid tersebut.

Kita bisa ambil contoh sebagai berikut : siklus terpanjang = 31, sedangkan siklus terpendek = 26, maka masa subur dapat dihitung, 31 - 11 = 20, dan 26 -18 = 8, jadi masa subur berlangsung pada hari ke 8 sampai hari ke 20. Ketika kita mengetahui akan masa subur tersebut maka berhubungan suami istri pada saat itu tepat sekali dan dianjurkan.

Mengukur temperatur suhu tubuh.
Normal suhu tubuh berada dalam kisaran 35,5 – 36 derajat celsius. Saat ovulasi berlangsung maka suhu bisa mencapai 37 – 38 derajat celcius dan tidak akan kembali ke suhu normal 35 derajat. Kenaikan suhu tubuh terjadi apabila sudah terbentuknya hormon progesteron yang bertugas menyiapkan jaringan dalam rahim untuk menerima sel telur yang telah di buahi.

Hanya saja cara ini tidak semudah cara dan rumus menghitung masa subur yang pertama. Pengukuran ini dilakukan pada saat bangun tidur dengan memasukkan termometer ke dalam dubur atau mulut vagina selama 5 – 6 menit. Tutup kembali mulut vagina selama pengukuran berlangsung, lakukan hal ini setiap hari pada jam yang sama selama 3 bulan.

Dengan melakukan pemeriksaan dengan USG.
Dengan alat yang satu ini akan lebih jelas terlihat karena pemeriksaannya langsung melihat organ-organ dalam yang berkaitan dengan organ reproduksi wanita.

Melakukan pemeriksaan dengan alat uji masa subur.
Alat uji masa subur ini atau disebut pula dengan ovulation test adalah hal yang paling mudah dalam melakukan cara tahu masa subur wanita. Bekerjanya alat bantu tes ini adalah mendeteksi perubahan-perubahan yang terjadi di dalam tubuh sesaat sebelum ovulasi. Sahabat-sahabat bisa langsung menanyakan di tempat apotik yang menjual alat ini. Dan bagaimana cara bekerjanya serta kapan waktu memeriksanya. Karena alat ini bisa ditemukan di apotik-apotik juga.

Read more > Menghitung Masa Subur Wanita

Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil

Kesehatan seorang ibu yang sedang menjalani kehamilan adalah salah satu faktor terpenting yang harus dijaga dan dipelihara selama kehamilan dimulai dari awal kehamilan sampai dengan proses persalinannya nanti. Karena dari sebuah kehamilan sehat diharapkan akan lahir generasi-generasi penerus bangsa yang sehat dan cerdas pula serta pula generasi yang berakhlak baik. Proses kehamilan akan membuat ibu akan semakin rentan terhadap gangguan kesehatan baik bagi sang ibu atau sang janin. Dan bila ibu hamil mengalami gangguan kesehatan maka hal ini akan sedikit banyak berpengaruh pula pada kesehatan janin yang ada dalam kandungannya.

Pengetahuan yang baik mengenai bagaimana cara menjaga kesehatan ibu hamil wajib diketahui oleh para ibu yang hamil demi untuk kesehatan ibu hamil itu sendiri atau pun bagi kesehatan janin. Setelah kemarin kita mengetahui akan beberapa penyebab kematian ibu hamil yang perlu kita waspadai bersama maka kali ini kita akan belajar bersama mengenai cara sehat menjaga ibu hamil agar senantiasa terjaga kesehatannya dengan lebih baik dan akan bisa juga menurunkan angka kematian ibu hamil.

Berikut tips menjaga kesehatan ibu hamil selama dalam proses kehamilan dan juga setelah melahirkan yang perlu menjadi perhatian bagi kita semuanya :

1. Memperhatikan Nutrisi Gizi Ibu Hamil. Nutrisi yang sehat dan bergizi bagi seorang ibu hamil adalah hal yang pertama menjadi perhatian kita. Karena pasokan gizi yang baik dan sehat akan sangat berpengaruh kepada ibu hamil sendiri dan juga kesehatan sang janin. Kita harus bisa mengupayakan konsumsi ibu selalu bisa memenuhi kriteris empat sehat lima sempurna serta juga gizi yang seimbang. Karena hal ini juga bisa menjadi cara yang efektif untuk mencegah kematian ibu hamil yang disebabkan karena adanya anemia, atau pun perdarahan pasca melahirkan.
2. Menjaga Kebersihan Lingkungan Ibu Hamil. Kita tahu bahwasannya lingkungan akan sangat berpengaruh dalam hal kesehatan termasuk juga dalam masa kehamilan ini. Lingkungan yang kurang sehat akan bisa menjadi sarang berbagai macam bakteri serta virus yang bisa menjadi salah satu penyebab infeksi komplikasi. Untuk itu memilih tempat pelayanan kesehatan pada saat melahirkan juga perlu menjadi perhatian bagi sang ayah ketika akan menentukan tempat bersalin istrinya nanti.
3. Mengenali Tanda Bahaya Kehamilan dan Persalinan. Walaupun kita bukan orang-orang yang bergerak dalam bidang kesehatan, tanda ciri bahaya kehamilan persalinan juga perlu diketahui walau mungkin hanya pengetahuan dasarnya saja. Karena hal ini akan sangat menunjang dalam hal memelihara kesehatan seorang ibu hamil. Bagi sahabat-sahabat yang ingin mengetahui akan tanda bahaya kehamilan bisa membacanya di sini yaitu di kehamilan resiko tinggi.
4. Melakukan Vaksinasi Dalam Masa Kehamilan. Bagi para calon pengantin hal ini juga dilakukan karena merupakan salah satu syarat untuk membuat surat pengajuan pernikahan bagi para pasangan yang akan melangsungkan pernikahan. Dan vaksinasi ini adalah vaksinasi tetanus. Dan vaksinasi itu juga diteruskan pada saat kehamilan. Manfaat imunisasi khususnya imunisasi ibu hamil ini adalah melindungi dari terinfeksi penyakit yang mematikan dan juga infeksi yang bisa memberikan pengaruh buruk pada ibu dan janin.
5. Pemeriksaan Kesehatan Kehamilan Secara Rutin. Tujuan pemeriksaan ibu hamil adalah untuk bisa mengawasi pada saat-saat proses kehamilan berlangsung sampai dengan masa persalinannya nanti. Dan juga mendeteksi secara lebih awal kemungkinan buruk yang bisa terjadi selama proses tersebut berjalan sehingga dengan adanya deteksi awal ini akan bisa dilakukan pengobatan dan perawatan yang tepat dari tim kesehatan yang ada.

Demikian tadi beberapa hal yang bisa dilakukan baik oleh ibu dan ayah serta keluarga untuk bisa menjaga kesehatan seorang ibu hamil sehingga proses kehamilannya bisa berjalan dengan baik serta sehat dan juga persalinannya pun bisa berjalan dengan lancar.

Read more > Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil

Penyebab Kematian Ibu

Kematian ibu melahirkan di negara kita termasuk nomer tinggi di bandingkan dengan negara-negara ASEAN lainnya. Keadaan yang memang harus menjadi perhatian pemerintah dan juga kita sendiri sebagai warga negara untuk turut andil dalam menurunkan angka kematian ibu (AKI) ini yang tentunya juga berkaitan erat dengan pengetahuan masyarakat sendiri dan juga pelayanan serta fasilitas kesehatan yang tersedia di masyarakat.

Pengertian angka kematian ibu (AKI) adalah banyaknya kematian perempuan pada saat hamil atau dalam masa kehamilan atau selama 42 hari sejak terminasi kehamilan tanpa memandang lama dan tempat persalinan, yang disebabkan karena kehamilannya atau pengelolaannya, dan bukan karena sebab-sebab lain, per 100.000 kelahiran hidup.

Sedangkan pengertian angka kematian ibu (maternal death) menurut WHO adalah adalah kematian selama kehamilan atau dalam periode 42 hari setelah berakirnya kehamilan, akibat semua sebab yang terkait dengan atau diperberat oleh kehamilan atau penanganannya, tetapi bukan disebabkan oleh kecelakaan atau cedera.

Kematian ibu hamil ini berkaitan langsung pula dengan angka kematian bayi (AKB). Menteri Kesehatan Nafsiah Mboi mengatakan bahwa angka kematian ibu (AKI) dan angka kematian bayi (AKB) di Indonesia tinggi karena persalinan masih banyak dilakukan di rumah dan usia ibu melahirkan yang terlalu muda.

Angka kematian ibu adalah bisa digunakan untuk menggambarkan resiko yang dihadapi ibu-ibu selama kehamilan dan melahirkan yang dipengaruhi oleh beberapa keadaan sebagai berikut :

• Keadaan sosial ekonomi dan kesehatan menjelang kehamilan.
• Kejadian berbagai komplikasi pada kehamilan dan proses kelahiran.
• Tersedianya dan penggunaan fasilitas pelayanan kesehatan termasuk pelayanan prenatal dan obstetrik.

Untuk penyebab kematian ibu hamil dalam masa kehamilan dan juga proses persalinan sampai dengan beberapa hari setelah melahirkan disebabkan dua faktor yaitu faktor penyebab langsung dan penyebab tidak langsung. Penyebab langsung ini berhubungan dengan dengan komplikasi obstetrik selama masa kehamilan, persalinan dan masa nifas (post-partum). Sedangkan faktor tidak langsung berhubungan dengan penyakit yang telah diderita ibu, atau penyakit yang timbul selama masa kehamilan dan masuk dalam kategori resiko tinggi kehamilan dan tidak ada kaitannya dengan penyebab langsung obstretik. Penyakit tersebut diperberat oleh efek fisiologik dari kehamilan itu sendiri.

Penyebab kematian ibu di Indonesia terbagi menjadi 5 yang diambil sample dari RSUP Cipto Mangunkusumo, Jakarta yang dikaji oleh tim kinerja IGD RSCM bagian Obstetri-Ginekologi yaitu :

1. Perdarahan. Perdarahan post partum dan masa nifas menjadi penyumbang no 1 penyumbang meningkatnya angka kematian ibu ini dengan 20-50 persen kematian disebabkan karena adanya perdarahan yang tidak terkontrol.
2. Eklamsia. Tanda-tanda eklamsia harus pula diketahui untuk mencegah kematian ibu pula. Bagi sahabat yang ingin mengetahui secara lengkap mengenai eklamsia bisa membacanya di artikel berikut : eklamsia dan preeklamsia.
3. Sepsis. Pengertian sepsis terutama sepsis karena kehamilan (sepsis maternal) adalah infeksi bakteri yang parah yang terjadi di uterus (rahim) dan terjadi beberapa hari setelah melahirkan. Bakteri penyebab utama penyakit ini adalah Group A Streptococcus (GAS).
4. Infeksi. Proses infeksi ini masuk dalam penyebab tidak langsung penyebab kematian. Infeksi ini biasanya berupa malaria, tuberkulosis dan hepatitis.
5. Gagal Paru. Gagal paru merupakan kegagalan pernapasan akut yang berisiko tinggi menimbulkan kematian. Penyebabnya karena embolisme paru (pulmonary embolism) yang terjadi setelah proses persalinan.

Angka kematian ibu di Indonesia menurut survei demografi dan kesehatan Indonesia (SDKI) mencapai 307 dari 100.000 kelahiran hidup. Sedangkan pada tahun 2007 jumlahnya menurun menjadi 228 per 100.000 kelahiran hidup. Pemerintah khususnya Kementrian Kesehatan (Kemenkes) masih dituntut bekerja keras menurunkannya hingga tercapai target Millennium Development Goal (MDG) 5, menurunkan AKI menjadi 102 dari 100.000 pada tahun 2015. Semoga harapan itu bisa tercapai demi meningkatnya kesehatan ibu hamil dan juga kesehatan anak. Karena kesehatan adalah salah satu dari sekian banyaknya nikmat yang dianugerahkan-Nya khususnya nikmat sehat dari Allah Ta'ala yang wajib kita syukuri dan pelihara.

Read more > Penyebab Kematian Ibu

Perawatan Payudara Dalam Kehamilan

Dalam menjaga kesehatan selama masa kehamilan memang perlu dilakukan olah para ibu hamil dan memerlukan akan dukungan penuh dari sang suami. Segala sesuatu dilaksanakan ibu hamil agar nantinya kehadiran sang buah hati sehat dan menjadi anak-anak penerus bangsa yang berkontribusi, bermanfaat kepada kepentingan agama, bangsa dan negara kelak saat dewasa. Sehingga bagi para ibu hamil memerlukan tips kehamilan sehat agar ibu hamil bisa menjalankan masa-masa kehamilan yang menyehatkan serta menyenangkan.

Mulai dari awal ketika mulai pemenuhan kebutuhan gizi yang baik bagi ibu hamil, perawatan payudara untuk mempersiapkan pemberian ASI kepada bayinya saat melahirkan, sampai juga pada persiapan menjelang kelahiran dan juga membeli perlengkapan bayi ketika usia kehamilan sudah 9 bulan. Dan satu hal mengenai perawatan payudara dalam kehamilan perlu ditekankan dalam hal ini untuk membantu ibu dalam hal produksi ASI nya tatkala sang bayi sudah lahir.

Selama kehamilan tubuh ibu hamil mempersiapkan payudara untuk memproduksi ASI sehingga banyak perubahan yang terjadi pada bagian tubuh ini. Bentuknya jadi makin besar, kencang dan berat. Berat payudara mendekati masa melahirkan dapat mencapai 2 kali dari berat normalnya. Pembuluh darah akan bekerja lebih aktif untuk menyiapkan kelenjar pada payudara agar nanti siap memproduksi ASI.

Di dalam payudara terdapat 15-25 segmen/cuping yang terdiri atas tandon kelenjar/alveoli. Di sekitar alveoli, lapisan otot membentuk saling terkait. Otot-otot tersebut yang nantinya akan berkontraksi memeras susu keluar dari kantung saluran kecil yang mengalir ke puting susu. Karena SI bagitu banyak manfaat bagi sang anak maka manfaat menyusui ini jangan sampai dikesampingkan oleh para ibu.

Perawatan payudara ini khususnya pada masa kehamilan mempunyai banyak manfaat. Dan diantara manfaatnya adalah sebagai berikut :

1. Menjaga kebersihan payudara terutama puting susu. Kebersihan adalah hal pokok yang harus dipenuhi untuk bisa menjadikan ASI optimal diberikan kepada bayi baru lahir dan manfaat ASI akan lebih dirasakan bagi sang buah hati.
2. Merangsang kelenjar-kelenjar air susu sehingga produksi ASI nantinya akan banyak dan lancar. Ibaratnya kita mempersiapkan sebaik mungkin payudara sang ibu sehingga tatkala bayi menyusui bisa berjalan dengan baik lancar dan tanpa adanya gangguan baik baik sang ibu sendiri atau pun bayi sendiri.
3. Membantu dalam mendeteksi kelainan-kelainan payudara secara dini dan melakukan upaya untuk mengatasinya. Perawatan payudara (Breast Care) dengan tehnik SADARI membantu bila ada benjolan tidak normal pada payudara sehingga bisa dilakukan pengobatan dan perawatan lebih dini lagi untuk mencegah hal-hal yang tidak kita inginkan.
4. Mempersiapkan segi mentalitas paraa ibu hamil. Pada ibu hamil untuk pertama kalinya hal ini sangat penting karena dengan mental psikologis yang sehat dan baik akan menunjang dalam produksi ASI nantinya saat setelah melahirkan dan dalam masa menyusui.

Cara perawatan payudara dapat dilakukan dengan beberapa tahap. Perawatan payudara breastcare ini dapat dilakukan dengan metoda seperti berikut ini :

1. Bila umur kehamilan semakin membesar, tentunya diserta juga dengan membesarnya payudara sehingga dengan hal ini maka gantilah ukuran BH ibu hamil dengan yang lebih besar dengan tujuan dan manfaat memberikan rasa nyaman pada ibu hamil dan juga memberikan dukungan pada organ payudara itu sendiri.
2. Menggunakan BH yang khusus dirancang untuk menyusui pada akhir-akhir masa kehamilan dan ini akan mempermudah dan melatih ibu hamil tatkala sudah tiba saat menyusui dan hal ini juga mencegah mastitis (Infeksi pada kelenjar susu pada payudara).
3. Mempersiapkan puting susu ibu. Biasanya masalah pada saat menyusui adalah puting susu yang rata atau masuk kedalam. Bila hal ini dibiarkan maka sang bayi akan mengalami kesulitan dalam menyusui. Caranya dengan lembut putar puting antara telunjuk dan ibu jari ibu sekitar 10 detik sewaktu mandi. Bila mengalami masalah puting susu masuk kedalam bisa dikonsultasikan caranya kepada bidan atau pun dokter.
4. Pada tahap akhir bulan kehamilan, cobalah untuk memijat lembut payudara didaerah yang berwarna gelap (aerola) dan puting susu. Pada saat itu mungkin puting susu akan mengeluarkan beberapa tetes kolustrum (cairan kental bewarna kekuningan dari putting). Hal ini digunakan dan bermanfaat untuk membantu membuka saluran susu.
5. Membersihkan payudara dan puting, jangan mengunakan sabun didaerah puting susu karena hal ini bisa menyebabkan daerah tersebut kering. Gunakan air saja lalu keringkan dengan handuk.

Dan diharapkan dengan ibu hamil menjalankan tips metoda dan cara perawatan payudara selama masa kehamilan dengan baik maka Air Susu Ibu akan bisa berproduksi dengan maksimal dan pemenuhan kebutuhan ASI bagi sang bayi akan juga tercukupi dengan baik pula. Sahabat-sahabat semunya bila mengalami ASI yang tidak keluar sahabat bisa membacanya dalam artikel berikut ini yaitu di sebab ASI tidak keluar sehingga dengan kita mengetahui mengapa ASI tidak keluar kita bisa melakukan berbagai cara pencegahan dan juga perawatan yang baik.

Read more > Perawatan Payudara Dalam Kehamilan

Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi

Banyak juga para ibu hamil yang menanyakan apakah ibu hamil boleh minum kopi?. Karena tentunya para ibu hamil menginginkan segala hal yang berhubungan dengan kehamilan dirinya termasuk kesehatan baik itu kesehatan ibu hamil itu sendiri ataupun kesehatan janin yang ada dalam kandungannya senantiasa terjaga kesehatannya. Karena berawal dari ibu sehat dan juga kehamilan yang sehat maka tentunya anak yang sehat akan bisa lahir dengan selamat serta sehat pula.

Kopi merupakan minuman yang seringkali dikonsumsi oleh masyarakat kita. Terutama adalah kaum laki-laki. Walaupun tak dapat dipungkiri kaum wanita juga banyak yang mengandrungi minuman yang satu ini. Kopi kita kenal juga dengan kandungannya yaitu kafein. Lalu adakah pengaruh kafein ini terhadap kehamilan. Dasar pemikiran ini juga yang banyak pula diteliti oleh kaum-kaum peneliti apakah benar bahwa seorang ibu hamil boleh minum kopi?

Untuk bisa menjawab pertanyaan seputar bolehkah ibu hamil minum kopi ini sedikit merujuk artikel oleh seorang dokter ahli gizi yaitu dr. Cindiawaty Pujdiadi,MARS,MS,SpGK yang bekerja di Rumah Sakit Medistra Jakarta Selatan yang menjawab pertanyaan di atas.

penelitian-penelitian mengenai konsumsi kopi pada masa kehamilan masih menjadi kontroversial. Masih diperlukan penelitian yang lebih lanjut. Ada juga sebuah penelitian yang menyatakan bahwa kafein pada kehamilan terutama dalam pemakaian dosis tinggi berhubungan dengan meningkatnya resiko keguguran spontan dan juga bayi lahir dengan berat badan rendah. Kafein juga bisa menyebabkan efek pada sistem kardiovaskular (jantung) janin, seperti halnya peningkatan denyut jantung (takikardia/berdebar-debar) dan gangguan irama jantung lainnya.

Penelitian yang dilakukan oleh Wisborg dan kawan-kawan menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi 4-7 cangkir kopi per hari akan beresiko 80% lebih tinggi untuk terjadinya kematian pada janin dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi kopi. Sementara penelitian lainnya menyatakan bahwa mengkonsumsi kafein kurang dari 200mg perhari tidak menyebabkan resiko keguguran meningkat atau pun bayi lahir prematur.

Melihat dari hasil-hasi penelitian yang ada di atas tadi mengenai hubungan antara kopi dengan kehamilan yang masih kontroversial, saran beliau sebaiknya bahwa para ibu hamil menghindari atau membatasi konsumsi kopi kurang dari 2 cangkir per hari. Bila benar-benar ingin konsumsi kopi, cobalah mengkonsumsi kopi yang decaf atau yang tidak mengandung kafein atau membatasi kopi maksimal 2 cangkir dalam satu harinya.

Kandungan kafein dalam 1 cangkir kopi berkisar antara 76-137 mg kafein. Kandungan kafein pada 2 cangkir teh berkisar antara 26-48 mg. Kafein tidak hanya dalam kopi dan juga teh saja, tetapi kafein juga terdapat pada coklat dan beberapa jenis soft drink. Untuk itulah bagi ibu hamil lebih baik membatasi konsumsi makanan atau pun minuman yang mengandung kafein sehingga tidak lebih dari 200 mg/hari.

Dengan hal tersebut di atas, dan dampak yang bisa timbul pada kehamilan akibat pengaruh kafein yang terdapat pada kopi, maka bagi para ibu hamil sebaiknya menghindari minum kopi demi kebaikan dan kesehatan atau pun bila memang harus minum kopi ada ukuran tertentu yang harus dipenuhi oleh para ibu hamil.

Read more > Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi

Tips Kehamilan Sehat

Tips Agar Kehamilan Sehat - Tips Menjaga Agar Kehamilan Sehat Kehamilan adalah sebuah proses yang dialami setiap wanita yang telah Allah tentukan untuk bisa mempunyai anak serta buah hati. Berbagai macam cara seringkali dilakukan oleh pasangan suami istri yang belum dikarunia anak setelah sekian lama menikah. Berbagai macam cara tips cepat hamil juga telah banyak dilakukan untuk bisa membuahkan sebuah kehamilan.

Untuk menjaga agar kehamilan berjalan dengan baik dan sehat tentunya kita juga membutuhkan akan pemeriksaan kehamilan yang dilakukan secara rutin dalam masa 9 bulan mengandung itu. Kali ini blog Keperawatan akan mencoba share sedikit mengenai tips hamil sehat ini dan semoga dengan kita mengetahui akan pentingnya kehamilan sehat ini dalam masa mengandung dan pengaruhnya nanti pada saat persalinan tentunya para calon ibu dan ayah menginginkan proses kehamilannya berjalan dengan sehat dan tanpa gangguan yang berarti. Walaupun tentunya dalam kehamilan seringkali kita menemui keluhan umum ibu hamil walaupun ini juga tak selalu terjadi pada setiap wanita yang hamil.

Berikut ini adalah beberapa tips kehamilan sehat yang perlu diketahui para calon ibu dan juga sang calon ayah juga memerlukan pengetahuan yang sama mengenai pentingnya menjaga kesehatan selama kehamilan berlangsung. Tips hamil sehat ini juga tentunya berlaku selama trimester kehamilan baik itu bagaimana cara hamil yang sehat pada trimester 1, menjaga kehamilan trimester 2 dan juga cara tips hamil sehat dalam trimester 3.

Tips cara agar kehamilan berjalan dengan sehat diantaranya yaitu :

1. Kontrol teratur selama kehamilan kepada petugas kesehatan yang berkompeten. Memeriksakan kehamilan adalah salah satu faktor yang penting dalam rangka menjaga kehamilan dari hal-hal yang tidak kita inginkan. Dengan melakukan pemeriksaan kehamilan yang teratur maka bila ada tanda-tanda dan gejala yang kurang baik dalam masa kehamilan bisa dideteksi dini dan diberikan pengobatan dan perawatan bilamana hal tersebut diperlukan.
2. Makan makanan yang bergizi dan sehat bagi ibu hamil. Pentingnya asupan gizi nutrisi bagi ibu hamil ini karena akan sangat berpengaruh bagi ibu hamil dan sang janin. Dan hal ini juga untuk mencegah anemia (kurang darah) selama hamil. Mencegah anemia pada ibu hamil bisa dilakukan dengan banyak makan makanan semubar zat besi seperti halnya sayuran hijau tua, tempe, tahu, kacang hijau, kacang merah, telur, ikan dan daging. Karena pengaruh anemia pada kahamilan akan bisa berdampak buruk dan tidak sehat bagi sang ibu dan janinnya. Untuk itu ibu hamil seringkali diberikan tablet dan obat penambah darah untuk mencegah anemia ini. Tanda anemia pada kehamilan bisa berupa pusing, lemah, pucat dan penglihatan berkunang-kunang.
3. Hindari kebiasaan-kebiasaan yang berefek negatif pada kehamilan seperti halnya meroko dan juga minum-minuman keras. Karena hal tersebut akan sangat membahayakan kesehatan dan juga keselamatan sang ibu dan juga janinnya.
4. Bila dalam kahamilan memerlukan pengobatan dan juga pemberian obat maka hal tersebut harus dikonsultasikan dahulu kepada medis dokter atau pun bidan. Obat-obatan yang sering diminum sebelum hamil, misalnya pemberian obat seperti halnya obat-obatan untuk hipertensi, epilepsi, asma atau kencing manis, perlu dikonsultasikan kembali dengan dokter ataupun tenaga kesehatan tempat kita memeriksakan kehamilan.. Apakah perlu dilakukan perubahan atau penyesuaian dengan kehamilan yang sedang berjalan ini. Apakah obat-obatan ini aman digunakan dalam kehamilan?

Demikian sahabat sedikit mengenai cara dan tips agar kehamilan sehat baik itu sehat bagi sang calon ibu dan juga sang janin itu sendiri. Dan semoga tips kehamilan sehat ini bisa berguna dan dapat memberikan manfaat. Dan hamil sehat adalah merupakan impian setiap ibu hamil dan impian itu harus bisa diwujudkan agar generasi-generasi penerus bangsa lebih sehat dan cerdas ke depannya aamiin.

Read more > Tips Kehamilan Sehat

Macam Pemeriksaan Kehamilan

Macam Pemeriksaan Kehamilan - Macam Jenis Pemeriksaan Kehamilan Kehamilan adalah sebuah proses yang dialami setiap wanita yang telah Allah tentukan untuk bisa mempunyai anak serta buah hati. Berbagai macam cara seringkali dilakukan oleh pasangan suami istri yang belum dikarunia anak setelah sekian lama menikah. Berbagai macam cara tips cepat hamil juga telah banyak dilakukan untuk bisa membuahkan sebuah kehamilan. Untuk mengetahui bagaimana cara tips cepat hamil sahabat bisa membacanya di tips trik cepat hamil

Nah bagi wanita pada umumnya yang tidak mengalami "kesulitan mempunyai keturunan" tentunya juga harus banyak bersyukur atas nikmat sehat tersebut. Dan salah satu cara mensyukuri nikmat sehat bagi ibu hamil adalah dengan memeriksakan kehamilannya secara rutin. Karena manfaat pemeriksaan kehamilan itu sendiri banyak baik itu untuk sang ibu hamil itu sendiri atau pun janin yang sedang dalam kandungannya. Bagi tiap ibu hamil yang menginginkan kehamilan sehat maka pemeriksaan kehamilan ini adalah salah satu point pentingnya.

Pentingnya pemeriksaan kehamilan itu sendiri adalah karena dalam proses pemeriksaan kehamilan itu sendiri akan bisa memonitoring secara keseluruhan keadaan kesehatan, kondisi ibu hamil dan juga janinnya. Dengan pemeriksaan kehamilan kita dapat mengetahui perkembangan kehamilan, tingkat kesehatan kandungan, kondisi janin, dan bahkan penyakit atau kelainan pada kandungan yang diharapkan dapat dilakukan penanganan secara dini.

Pemeriksaan kehamilan juga bermanfaat untuk mengetahui asupan gizi yang dibutuhkan oleh bayi agar semua kebutuhan nutrisinya selama dalam kandungan bisa tercukupi dengan baik dan optimal. Pemeriksaan kehamilan juga berfungi untuk bisa mendeteksi adanya berbagai masalah yang berkaitan dengan masa kehamilan yang sering muncul selama masa kehamilan, dan juga untuk bisa menghindari kehamilan resiko tinggi.

Lantas macam pemeriksaan kehamilan apa saja yang biasanya dilakukan pada seorang ibu hamil, atau jenis pemeriksaan kehamilan apa saja yang dilakukan tenaga kesehatan baik itu dokter, bidan atau tenaga kesehatan yang kompeten dalam bidang obstetri dan ginekologi.

Berikut beberapa pemeriksaan kehamilan dan diantaranya yaitu :

1. Pemeriksaan Berat Badan. Bila kita berkunjung ke tenaga kesehatan baik itu dokter kebidanan dan kandungan atau pun seorang bidan pada saat hamil maka yang pertama kali dilakukan adalah dengan pemeriksaan berat badan ini (timbang badan). Tujuan pemeriksaan kehamilan ini adalah untuk mengetahui peningkatan berat badan ibu hamil dalam setiap bulannya. Bila berat badannya naik secara normal dan tidak ada peningkatan berat badan berlebihan maka itu salah satu indikasi kehamilan sehat juga.
2. Pemeriksaan Perut. Pemeriksaan kehamilan ini selalu dilakukan setiap kali kontrol dan memeriksakan ibu hamil. Tujuan pemeriksaan perut pada kehamilan adalah melihat posisi atas rahim, mengukur pertumbuhan janin, dan mengetahui posisi janin. Karena posisi janin juga berubah sesuai dengan umur kehamilan.
3. Pemeriksaan Detak Jantung Janin. Pemeriksaan ini bila dilakukan oleh seorang dokter kandungan atau pun bidan dilakukan dengan cara yang dinamakan tehnik doopler. Atau juga bisa dengan alat USG kehamilan. Mengetahui detak jantung janin ini juga berfungsi dan bermanfaat untuk mengetahui apakah janin dalam kondisi sehat atau pun tidak.

Lalu kapan pemeriksaan kehamilan ini dilaksanakan dan dilakukan. Pemeriksaan kehamilan dapat dilakukan oleh tenaga kesehatan yang berkompeten contohnya adalah melalui dokter kandungan atau pun bidan dengan minimal pemeriksaan 3 kali selama kehamilan yaitu pada usia kehamilan trimester pertama, trimester kedua dan pada kehamilan trimester ke tiga, itupun jika kehamilan normal. Namun ada baiknya pemeriksaan kehamilan dilakukan sebulan sekali hingga usia 6 bulan, sebulan dua kali pada usia 7 - 8 bulan dan seminggu sekali ketika usia kandungan menginjak 9 bulan.

Pemeriksaan kehamilan ini pula bila di masyarakat pedesaan dikenal dengan ANC (Ante Natal Care) Pengertian antenatal care ini adalah kunjungan ibu hamil dengan tenaga kesehatan untuk mendapatkan pelayanan ANC sesuai standar yang ditetapkan. Istilah kunjungan disini tidak hanya mengandung arti bahwa ibu hamil yang berkunjung ke fasilitas pelayanan, tetapi adalah setiap kontak tenaga kesehatan baik diposyandu, pondok bersalin desa, kunjungan rumah dengan ibu hamil tidak memberikan pelayanan ANC sesuai dengan standar dapat dianggap sebagai kunjungan ibu hamil.

Demikian yang sedikit sahabat mengenai pemeriksaan kehamilan dan juga ANC (Ante Natal Care) dan semoga dengan kita mengetahui akan manfaat pemeriksaan kehamilan ini baik itu bagi ibu hamil sendiri maupun sang janin maka kita tidak menyepelekan akan pentinga pemeriksaan kehamilan ini. Dan semoga pula dengan melakukan pemeriksaan kehamialn secara teratur kesehatan ibu dan janin senantiasa terpantau dengan baik dan bila ditemukan adanya suatu kelainan bisa segera dapat ditangani dengan baik.

Read more > Macam Pemeriksaan Kehamilan

Faktor Mempercepat Kehamilan

Faktor Mempercepat Kehamilan - Faktor Hal- Hal Yang Mempercepat Kehamilan Kehamilan adalah sebuah hal yang menjadi impian bagi setiap pasangan suami istri yang belum dikaruniai seorang anak yang akan menceriakan dan meramaikan kehidupan rumah tangganya. Berbagai cara tips cepat hamil pun tentunya telah banyak dilakukan pasangan suami istri yang menginginkan kehadiran buah hati dalam rumahnya.

Pada postingan sebelumnya pernah dikupas sedikit mengenai trik cepat hamil karena sebagai manusia kita mempunyai kewajiban berusaha termasuk dalam hal mengetahui hal-hal faktor mempercepat kehamilan yang banyak dirindukan dan diinginkan oleh pasangan suami istri yang belum dikarunia momongan tersebut. Berbagai cara pun seringkali dilakukan agar cepat memperoleh momongan baik itu secara tradisional maupun medis bahkan dengan berobat alternatif agar cepat hamil.

Kehamilan adalah sebuah proses yang panjang bahkan sampai 9 bulan ibu bersusah payah dalam menjaga kehamilannya agar kehamilannya berjalan dengan sehat dan baik. Belum lagi proses persalinan yang akan ditempuh setiap ibu dalam rangka mengeluarkan janin dalam kandungan baik itu secara normal maupun bantuan bahkan sampai dengan operasi caesar pun ditempuh agar proses kelahirannya berjalan lancar dan ibu serta bayinya dalam keadaan sehat.

Banyak hal dan faktor mempercepat kehamilan bagi setiap ibu / wanita. Berikut adalah beberapa faktor yang bisa mempengaruhi proses kehamilan dapat segera terwujud diantaranya yaitu :

1. Berdoa kepada Tuhan ( Allah Ta'ala ). Janganlah kita sebagai manusia merasa sombong dengan meninggalkan doa dan berfokus hanya kepada usaha ikhtiar kita untuk mendapatkan anak dengan hamil. Keduanya harus berjalan beriringan antara berdoa, berusaha dan bertawakal akan hasil yang telah kita usahakan dan doakan itu. Itu adalah point pertama dan utama yaitu doa.
2. Memeriksakan Kesehatan Suami Istri. Dalam hal keinginan memperoleh anak ini bagi pasangan suami istri yang lama belum juga dikarunia anak maka ini adalah hal penting lainnya dalam memperoleh faktor mempercepat kehamilan (agar cepat hamil). Diperlukan kesadaran kedua pihak untuk memeriksakan kesehatan reproduksi. Untuk pria atau pun suami biasanya yang diperiksa adalah spermanya. Baik dari segi kualitas maupun kuantitas sperma sang suami. Demikian pula dengan istri. Diperiksa sel telurnya, saluran indung telurnya dan sebagainya.
3. Mengatahui siklus haid dan masa subur. Kedua hal tersebut merupakan hal yang perlu sekali diketahui baik itu untuk istri sendiri maupun bagi sang suami. Karena dengan mengetahui masa subur yang tepat maka bila saat masa subur itu sedang dialami seorang istri maka hubungan intim suami istri sangat dianjurkan pada masa subur tersebut. Karena bertemunya sel sperma dan sel telur akan lebih optimal ketika masa subur berlangsung. Perbanyak hubungan suami istri pada saat masa subur akan juga menjadi faktor yang mempercepat seorang ibu hamil.
4. Kurangi Faktor Stessor dan Kecapaian. Kedua faktor ini juga merupakan faktor yang banyak dialami pasangan suami istri yang belum dianugerahi buah hati. Apalagi bagi pasangan suami istri yang telah menikah dalam jangka waktu yang lama belum juga dikarunia momongan, maka seringkali pembicaraan tentang anak menjadi sensitif terutama bagi sang ibu. Sehingga dalam hal ini harus ada saling pengertian.
5. Cara Berhubungan Intim. Cara posisi berhubungan intim juga sedikit banyak membantu mempercepat pertemuan antara sel sperma dan juga sel telur. Waktu bertemu dan perjalanan sel sperma bertemu dengan sel telur juga berpengaruh dalam proses pembuahan itu sendiri. Untuk posisi hubungan intim mempercepat kehamilan mungkin lain kali akan di bahas dalam entri tersendiri.
6. Menjaga Kesehatan. Hal pokok lainnya agar cepat memperoleh keturunan adalah tentunya dengan menjaga kesehatan itu sendiri. Baik itu kesehatan suami maupun istri karena suami istri dua-duanya adalah bagian yang tidak dapat dipisahkan dalam adanya sebuah proses kehamilan. Menghindari rokok, minuman keras juga cara agar cepat hamil pula.

Itulah sahabat-sahabat semuanya sedikit mengenai hal-hal mempercepat kehamilan dan bagi sahabat-sahabat yang membutuhkan informasi lebih lengkap dan mendetail mengenai cara cepat hamil dari ahlinya sendiri yaitu seorang Dokter Spesialis Obstretri Ginekologi atau Dokter Kandungan yang berpengalaman dalam membantu dan memberikan solusi bagi keluarga yang ingin cepat memperoleh anak / keturunan / buah hati sahabat bisa langsung mengklik gambar di bawah ini dan banyak juga testimoni yang berhasil memperoleh kehamilan dan buah hati setelah mendapatkan informasi yang diperolehnya.

Usaha dan ikhtiar adalah penting dan wajib bagi manusia agar bisa cepat memperoleh keturunan buah hati, berdoa yang utama dan penting dalam hal mendapatkan anak dalam sebuah proses rumah tangga. Silakan sahabat mengklik gambar di bawah dan dapatkan informasi terlengkap dan bukti yang otentik hasil yang didapatkan sahabat-sahabat lainnya untuk cepat hamil dan memperoleh buah hati.

Read more > Faktor Mempercepat Kehamilan

Keluhan Ibu Hamil Yang Umum

Keluhan Ibu Hamil Yang Umum - Keluhan Umum Ibu Hamil Dalam Kehamilan Bagi setiap ibu yang hamil berbagai keluhan seringkali terjadi. Hanya saja tidak setiap ibu hamil memiliki keluhan yang sama. Demikian pula seperti yang dialami istri saya yang sedang mengandung anak yang kedua ini, Insya Allah. Pada kehamilan I, dari trimester pertama sampai terakhir tidak ada keluhan yang cukup berarti bagi istri saya dan alhamdulillah pula pada saat itu merupakan kehamilan pertama istri.

Sedangkan pada kehamilan istri saya yang kedua ini, Insya Allah...Banyak juga keluhan yang juga dialami ibu - ibu hamil pada umumnya. Untuk itulah saya mencoba berbagi mengenai beberapa keluhan yang lazim terjadi pada kehamilan untuk ibu-ibu hamil baik itu bagi hamil perdana atau pun hamil kedua dan seterusnya. Dan semoga apa yang dishare Blog Keperawatan ini akan bisa bermanfat serta dapat berguna bagi sahabat-sahabat semuanya.

Bagi setiap ibu yang sedang menjalani kehamilan, memiliki kehamilan sehat adalah merupakan keinginan impian bagi setiap ibu hamil. Dan tidak menginginkan ada sesuatu kelainan apapun bagi dalam proses kehamilan atau pun proses persalinannya nanti. Lantas apa yang dimaksud dengan kehamilan sehat tersebut

Kehamilan sehat tentunya adalah sehat bagi ibu yang sedang mengandung, janin yang dikandungnya juga dalam keadaan yang sehat pula selama dalam kehamilan senantiasa diperiksakan kepada tenaga kesehatan yang berkompeten dibidangnya, pertumbuhan janin sesuai tumbang dalam tiap trimesternya, dan juga kehamilan ini membawakan suasana dan perasaan yang menyenangkan bagi ibu hamil sendiri dan tentunya juga dengan adanya perubahan-perubahan ibu hamil baik dari segi fisik, psikologis ibu hamil sendiri. Demikian kurang lebih pengertian kehamilan sehat

Sekarang kita menginjak ke topik pembicaraannya sekarang ini yaitu mengenai keluhan umum pada ibu hamil dan diantaranya keluhan pada masa kehamilan diantaranya yaitu :

1. Mual muntah pada trimester pertama. Inilah keluhan yang seringkali dihadapi ibu hamil. Demikian pula yang terjadi pada kehamilan istri anak kedua saya ini. Hanya saja tidak semua wanita hamil merasakan mual dan muntah, biasanya apabila ada wanita hamil yang mengalami mual atau muntah tidak melebihi dari 3 bulan. Tapi tidak jarang juga ada yang mengalami hal tersebut sampai usia kandungan 9 bulan. Demikian pula dengan istri saya sampai kehamilan bulan keempat masih mual muntah walaupun intensitasnya berkurang. Keluhan mual muntah ibu hamil ini bahkan sampai ada yang perlu dirawat di rumah sakit karena muntah yang hebat.
2. Sakit Pinggang. Keluhan sakit pinggang ibu hamil biasanya akan dirasakan setelah usia kehamilannya bertambah besar. Hal ini berkaitan erat dengan bertambahnya berat badan bayi akan menekan otot perut dan otot punggung. Pada wanita hamil, keluhan ini sering dirasakan dengan otot punggung dan perut yang lemah, sering membungkuk atau pada mereka yang memakai dengan tumit yang tinggi.
3. Konstipasi saat hamil / sembelit ibu hamil. Disamping karena bayi dalam kandungan yang membesar maka hal ini akan berpengaruh menekan usus besar bagian bawah, wanita hamil kurang aktif, kurang minum atau kurang mengkonsumsi makanan berserat bisa menyebabkan susah buang air besar (BAB).
4. Terjadinya Bengkak di Kaki dan Pergelangan Kaki. Hal seperti ini sudah biasa terjadi pada wanita hamil, sedikit pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki disebabkan karena penimbunan air. Istirahatlah selama 1 - 2 hari dengan kaki diangkat atau ditinggikan dengan cara diganjal menggunakan bantal atau yang lainnya maka bengkak akan hilang dengan sendirinya. Apabila bengkak tidak kunjung susut atau bahkan semakin berat, segera konsultasikan ke dokter karena dikuatirkan ada gangguan yang lebih serius. Karena itu juga salah satu tanda-tanda dari preeklamsi.
5. Keputihan pada kehamilan. Berkembang biaknya jamur yang biasanya ada pada alat kelamin wanita akan jauh lebih cepat karena adanya perubahan hormonal pada masa kehamilan. Hal ini akan menyebabkan infeksi pada liang senggama atau vagina sehingga akan menghasilkan cairan putih, gatal dan perasaan panas disekitar liang senggama atau vagina. Dan untuk pengobatannya keputihan ini harus dikonsultasikan dengan medis atau pun dokter kandungan karena memang pemberian obat pada saat kehamilan harus benar-benar berhati-hati karena efeknya bisa kurang baik pada janin bila minum obat sembarangan tanpa rekomendasi dari dokter.
6. Sesak Nafas. Pada usia kandungan 8 sampai 9 bulan dan mendekati akan proses persalinannya, biasanya ibu hamil akan sesak napas ringan. Hal ini terjadi karena bayi menekan paru-paru sang ibu. Sesak nafas ini akan hilang dengan sendirinya beberapa minggu menjelang kelahiran dimana kepala bayi mulai masuk kedalam rongga panggul. Hal ini sebenarnya bisa diatasi dengan cara ketika sedang mengerjakan sesuatu, lakukanlah dengan perlahan-lahan dan berbaring dengan menggunakan bantal yang agak tinggi. Apabila sesak napas yang ibu hamil dirasakan semakin mengganggu dan membuat ibu hamil menjadi sulit tidur, segeralah periksakan dan juga konsultasikan ke dokter kandungan tempat kita biasa kontrol kehamilan.

Demikian tadi beberapa keluhan umum dan lazim dialami ibu hamil selama kehamilan. Yang perlu digaris bawahi adalah tidak semua ibu hamil mengalaminya. Karena keluhan ibu hamil pada tiap trimester berbeda. Baik keluhan ibu hamil pada trimester pertama, trimester kedua dan juga trimester ketiga. Kesiapan psikologis ibu hamil sendiri akan sangat berpengaruh terhadap keluhan selama kehamilannya itu.

Keluhan pada trimester 1 seperti halnya mual muntah, pusing, perubahan emosi, sering berkemih. Sedangkan keluhan ibu hamil pada trimester 2 adalah seperti halnya keputihan, kembung, sembelit/konstipasi. Sedangkan keluhan umum pada trimester 3 diantaranya yaitu kaki bengkak, sedikit sesak nafas, nyeri panggul dan lain-lain. Perbedaan keluhan ibu hamil dalam tiap trimester kehamilannya.

Read more > Keluhan Ibu Hamil Yang Umum

Yang Harus Dihindari Ibu Hamil

Yang Harus Dihindari Ibu Hamil - Makanan Yang Harus Dihindari Ibu Hamil Bagi setiap istri dan seorang ibu kehamilan adalah hal yang menyenangkan dan juga menggembirakan, terutama bila memang kehamilan tersebut sangat diharapkan. Sebuah keluarga tanpa kehadiran anak dan buah hati sepertinya ada sesuatu yang kurang. Dan tentunya pula setiap ibu hamil mengharapkan sehat selama dalam kehamilannya itu.

Dalam menjaga kesehatan selama kehamilan, seorang ibu juga harus bisa menjaga makanan yang masuk dalam perutnya. Karena makanan atau pun minuman yang kurang atau pun tidak sehat bisa mempengaruhi kesehatan baik itu bagi ibu hamil atau pun bagi janinnya. Kali ini Blog Keperawatan akan mencoba berbagi mengenai makanan minuman yang dihindari ibu hamil dan semoga bisa berguna serta dapat memberikan manfaat.

Makanan merupakan faktor yang penting guna membentuk sebuah kehamilan yang sehat. Dengan makanan yang memiliki nutrisi dan gizi yang cukup dapat menjadikan ibu hamil senantiasa fit dan sehat dalam menjalani kehamilannya. Selain itu janin yang sedang dikandungnya pun akan mendapatkan asupan gizi yang baik sehingga diharapkan ketika lahir menjadi seorang bayi yang sehat pula. Sehingga sebagai ibu diharapkan bisa mengetahui akan beberapa hal yang harus dihindari ibu hamil dalam kehamilannya.

Dalam menentukan makanan ini, biasanya akan banyak pertanyaan di kalangan ibu hamil tentang makanan apa saja yang boleh dan yang sebaiknya dihindari yang beresiko atau bahkan tidak boleh sama sekali selama masa kehamilan, dan juga kenapa makanan itu boleh dan tidak boleh. Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari selama kehamilan karena dapat menyebabkan infeksi-infeksi seperti: salmonella, toksoplasmosis, listeria, Ecoli, yang dapat membahayakan bayi dalam kandungan.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang harus dihindari dalam kehamilan dan diantaranya yaitu :

1. Jajanan seperti halnya Bakso, Siomay, Bakwan malang dan juga mie instan serta camilan. Tentunya makanan dan jajanan tadi yang mengandung zat-zat kimia yang yang diduga dapat menyumbang munculnya beberapa gangguan pertumbuhan saraf pada janin, seperti autisme, hiperaktif, cerebral palsy, dan lainnya. Bahan-bahan yang perlu diwaspadai ibu hamil pada jajanan ini adalah boraks yang biasanya terdapat pada bakso dan siomay, formalin pada mi dan MSG (monosodium glutamate) atau bumbu penyedap pada kuah bakso, bakmi atau bakwan malang. Hanya saja yang perlu digarisbawahi tidak semua jajanan tersebut juga mengandung bahan kimia, karena banyak pula pedagang yang tidak memakai bahan-bahan kimia dalam masakannya.
2. Olahan daging seperti halnya sate yang dimasak belum sampai matang betul dan jenis olahan daging lainnya. Jika cara pengolahan daging yang digunakan untuk sate kurang matang , maka parasit dan mikroorganisme lain yang terkandung di dalamnya tidak akan mati. Termasuk parasit toksoplasma yang sangat berbahaya bagi pertumbuhan fisik janin. Perjalanan toksoplasma sendiri cukup unik. Awalnya parasit tersebut terkandung pada kotoran kucing yang kemudian terpapar ke tumbuh-tumbuhan dan rerumputan yang merupakan makanan hewan-hewan, seperti sapi, kambing, atau ayam. Dari situlah hewan-hewan ternak tersebut dapat terinfeksi toksoplasma. Kalau ibu hamil mengonsumsi daging yang terinfeksi parasit ini, otomatis ia juga akan terjangkit toksoplasma. Parasit tersebut lalu berkembang biak hingga kemudian mengganggu pertumbuhan janin yang dikandungnya.
3. Lalapan. Seperti halnya daging mentah atau setengah matang, sayuran mentah yang dijadikan lalapan dapat pula mengandung parasit toksoplasma. Namun bukan berarti ibu hamil dilarang mengonsumsinya. Boleh-boleh saja. Hanya saja perhatikan kebersihannya dengan lebih saksama. Cuci sayuran dengan air mengalir. Cairan khusus untuk mencuci makanan yang bisa membunuh kuman atau parasit bisa juga digunakan. Ibu hamil lebih baik mengonsumsi sayuran atau buah yang bebas dari bahan-bahan kimia atau ditanam secara organik. Sayuran jenis ini sudah banyak ditemukan di beberapa tempat di kota-kota besar. Atau kalau tidak, pilih sayuran hidroponik yang relatif lebih bersih dari bahan kimia.
4. Makanan dalam kemasan (sosis, nugget, kornet dan sejenisnya). Makanan dalam kemasan umumnya mengandung bahan pengawet yang dikhawatirkan dapat mengganggu pencernaan ibu hamil sehingga zat gizi yang tersalurkan ke tubuh janin akan berkurang. Zat pengawet juga diduga dapat mengganggu pertumbuhan saraf-saraf otak janin, padahal masa kehamilan adalah masa paling pesat pertumbuhan otak. Jadi, semasa hamil tidak ada ruginya ibu menghindari makanan dalam kemasan. Lebih baik pilih makanan segar tanpa bahan pengawet. Umumnya daging kornet yang berada dalam kemasan mengandung bahan pengawet. Daging sapi segar relatif tidak terkontaminasi zat kimia sehingga lebih baik untuk dikonsumsi, tapi dengan catatan sudah diproses atau dimasak dengan cara yang benar dan matang. Karena sesuatu yang kurang sehat bisa juga menimbulkan sebuah kehamilan resiko tinggi.

Selain makanan yang harus dihindari selama kehamilan bagi ibu hamil, ada pula minuman yang dihindari ibu hamil dalam kehamilan, dan diantaranya yaitu :

1. Minuman Ringan dalam kemasan. Minuman ringan dalam kemasan, walaupun dipromosikan tanpa bahan pengawet tetapi pada kenyataannya ada yang mengandung bahan pengawet. Minuman ringan dalam kemasan, walaupun dipromosikan tanpa bahan pengawet tetapi pada kenyataannya ada yang mengandung bahan pengawet.
2. Minuman Beralkohol. Jangan minum-minuman yang mengandung alkohol karena dapat menyebabkan kelainan perkembangan pada janin dan juga problem emosional pada bayi
3. Minuman yang mengandung cafein seperti kopi, teh, sebaiknya dihindari atau di batasi karena kopi dapat mempengaruhi berat badan rendah pada bayi, keguguran dan juga bisa mengurangi penyerapan zat besi

Demikian tadi sahabat-sahabat semuanya sedikit mengenai makanan minuman yang dihindari ibu hamil dalam masa kehamilan dan semoga dengan ibu hamil yang sehat akan bisa melahirkan generasi-generasi muda penerus bangsa yang lahir dalam keadaan sehat dan juga tingkat kecerdasan yang baik pula aamiin...aamiin

Read more > Yang Harus Dihindari Ibu Hamil

Puasa Bagi Ibu Hamil

Puasa adalah menurut syariat dalam agama kita ialah menahan diri dari segala sesuatu yang membatalkan puasa (seperti halnya makan, minum, hubungan kelamin, dan lain-lain) dan dimulai semenjak mulai terbitnya fajar di pagi hari sampai dengan terbenamnya matahari, disertai niat ibadah ikhlas hanya kepada Allah, karena mengharapkan ridho-Nya serta menyiapkan diri dengan baik dalam rangka meningkatkan takwa kepada Allah Ta'ala. Itulah sedikit pengertian puasa yang bisa saya simpulkan.

Seperti sebelumnya yang pernah diposting mengenai Manfaat puasa bagi kesehatan dan juga Manfaat puasa bagi anak maka kali ini akan mencoba sharing sedikit mengenai tips menjaga kesehatan ibu hamil ketika berpuasa dan semoga bisa berguna serta dapat memberikan manfaat. Hal ini dilakukan karena banyak pula pertanyaan apakah ibu hamil boleh berpuasa.

Manfaat puasa bagi kesehatan salah satunya adalah dapat mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan. Demikian pula bagi ibu hamil yang menjalankan puasa ramadhan. Makanan yang berlebihan gizi belum tentu baik untuk kesehatan, karena overnutrisi dapat mengakibatkan kegemukan yang dapat menimbulkan penyakit degeneratif, seperti kolesterol dan trigliserida tinggi, jantung koroner, kencing manis, dan lain-lain.

Selain hal tersebut bagi yang sedang menjalani masa kehamilan dalam bulan Ramadhan ini juga diperbolehkan untuk tetap menjalankan kewajibannya puasa Ramadhan selama puasanya tersebut tidak memberikan ancaman kesehatan baik bagi sang ibu maupun sang janin. Tentunya hal tersebut boleh dilakukan bila dalam keadaan-keadaan tertentu atau resiko tinggi kehamilan. Bila dalam keadaan sehat, maka ibu hamil pun tetap dikenai kewajiban puasa Ramadhan ini. Karena banyak manfaat keutamaan puasa itu sendiri.

Tips puasa Ramadhan bagi ibu hamil sebenarnya tidak jauh beda dengan tips sehat berpuasa Ramadhan, hanya beda sedikit dalam kriteria-kriteria tertentu saja. Berikut tips panduan ibu hamil puasa diantaranya yaitu :

1. Mencegah dehidrasi bagi ibu hamil. Mencegah dehidrasi bagi ibu hamil yang tetap berpuasa Ramadhan adalah dengan cara memperbanyak minum pada saat berbuka. Hanya saja dalam memperbanyak minum ini tidak sekali waktu, tetapi diselang seling dan disesuaikan pula dengan porsi makan saat berbuka.Jangan pula sampai membuat ibu hamil kekenyangan akibat buka puasa dan juga minum air yang terlalu banyak saat berbuka. Hal ini juga dilakukan saat berbuka maupun ketika makan sahur. karena sahur pun banyak hikmah dan keutamaannya.
2. Pada waktu ibu hamil berbuka maupun makan sahur, maka pastikan agar ibu hamil memperoleh banyak protein dari makanan serta sayuran yang dikonsumsinya. Karena kebutuhan protein ini penting bagi pertumbuhan janin yang dalam kandungan ibu hamil. Dan ini salah satu bagian dari puasa sehat untuk ibu hamil.
3. Hindari bagi ibu hamil saat berbuka dengan banyak meminum minuman yang terlalu manis yang bisa dengan cepat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, tetapi bisa dengan kurma seperti yang disunnahkan Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam.
4. Pada saat makan sahur, pilihlah makanan yang lama dicerna seperti karbohidrat kompleks dan sayuran agar tidak mudah lapar. Hindari makanan kaleng, makanan yang banyak mengandung akan zat pengawet, tinggi lemak, tinggi kadar garam, dan tinggi kadar gula contohnya adalah makanan cepat saji.
5. Tetap menjalani kehamilan dengan senang walaupun dengan menjalankan ibadah puasa dan juga mengurangi faktor stressor. Perubahan dalam hal rutinitas, perut kosong, serta jadwal makan, minum dan tidur yang berubah dapat menyebabkan stres. Dan ini termasuk dalam tips puasa sehat dalam kehamilan. Ibu hamil yang berpuasa selama bulan Ramadhan diketahui memiliki tingkat hormon stres kortisol yang lebih tinggi dalam darah mereka dibandingkan wanita yang tidak berpuasa.

Demikian tadi sahabat sedikit mengenai tips sehat puasa Ramadhan ibu hamil dan semoga dengan kita mengenal akan beberapa hal mengenai kiat sehat berpuasa ibu hamil ini akan menambah semangat para ibu hamil untuk tetap melaksanakan kewajiban dalam berpuasa baik itu puasa ramadhan atau pun puasa-puasa sunnah lainnya.

Read more > Puasa Bagi Ibu Hamil

Persalinan Normal

Persalinan Normal. Persalinan adalah proses yang dinanti-nanti seorang ibu hamil dalam menjalani proses kehamilannya. Persalinan adalah suatu proses pengeluaran hasil konsepsi yang dapat hidup, dari dalam uterus melalui vagina atau jalan lain ke dunia luar. Demikian yang disebut dengan pengertian persalinan / kelahiran. Nah kali ini Blog Keperawatan akan berbagi sedikit mengenai apa yang dimaksud dengan proses persalinan normal dan semoga bisa berguna serta dapat memberikan manfaat.

Bila kita berbicara mengenai partus (kelahiran) normal tentunya ada kebalikannya dengan apa yang disebut dengan partus kelahiran abnormal. Yang dimaksud dengan pengertian partus normal adalah bayi lahir melalui vagina dengan letak belakang kepala / ubun-ubun kecil, tanpa menggunakan alat / pertolongan istimewa, serta tidak melukai ibu maupun bayi (kecuali episiotomi), dan proses persalinan berlangsung dalam waktu kurang dari 24 jam.

Sedangkan yang dimaksud dengan partus abnormal adalah bayi yang dilahirkan melalui vagina dengan bantuan tindakan atau alat seperti versi / ekstraksi, cunam, vakum, dekapitasi, embriotomi dan sebagainya, atau lahir per abdominam dengan oprasi SC (sectio cesarea). Demikian kurang lebih pengertian partus abnormal atau persalinan menggunakan alat bantu.

Selanjutnya kita melangkah ke dalam proses persalinan normal. Sebuah persalinan kelahiran dikatakan normal bila mempunyai sebab sebagai berikut :

1. Penurunan fungsi plasenta : kadar progesteron dan estrogen menurun mendadak, nutrisi janin dari plasenta berkurang.
2. Tekanan pada ganglion servikale dari pleksus Frankenhauser, menjadi stimulasi (pacemaker) bagi kontraksi otot polos uterus.
3. Iskemia otot-otot uterus karena pengaruh hormonal dan beban, semakin merangsang terjadinya kontraksi.
4. Peningkatan beban / stress pada maternal maupun fetal dan peningkatan estrogen mengakibatkan peningkatan aktifitas kortison, prostaglandin, oksitosin, menjadi pencetus rangsangan untuk proses persalinan.

Dalam dunia kesehatan kita mengenal akan tiga faktor P dalam proses kelahiran. Tiga P tersebut Power, Passage, Passenger. Berikut maksud ketiga hal tersebut :

• Power. P yang pertama adalah POWER. Yang dimakksud power di sini adalah His (kontraksi ritmis otot polos uterus), kekuatan mengejan ibu, keadaan kardiovaskular respirasi metabolik ibu.
• Passage. P yang kedua adalah PASSAGE. Passage ini yang dimaksud adalah keadaan jalan lahir dari sang ibu hamil yang akan melahirkan.
• Passanger, P yang ketiga adalah PASSANGER. Yang dimaksud passanger ini adalah keadaan janin yang akan keluar dari sang ibu. Passenger ini meliputi : letak, presentasi, ukuran/berat janin, ada / tidak kelainan anatomik mayor.

Setelah kita mengenal hal tersebut di atas, maka kita akan menginjak kepada apa yang dimaksud dengan HIS. His persalinan adalah gelombang kontraksi ritmis otot polos dinding uterus yang dimulai dari daerah fundus uteri di mana tuba falopii memasuki dinding uterus, awal gelombang tersebut didapat dari ‘pacemaker’ yang terdapat di dinding uterus daerah tersebut. Resultante efek gaya kontraksi tersebut dalam keadaan normal mengarah ke daerah lokus minoris yaitu daerah kanalis servikalis (jalan lahir) yang membuka, untuk mendorong isi uterus ke luar. Demikian yang dimaksud dengan pengertian his pada persalinan.

Faktor yang menyebabkan his dalam persalinan normal adalah sebagai berikut :

1. Kerja hormon oksitosin
2. Regangan dinding uterus oleh isi konsepsi 3
3. Rangsangan terhadap pleksus saraf Frankenhauser yang tertekan massa konsepsi.

Read more > Persalinan Normal

Perubahan Ibu Hamil

Perubahan Ibu Hamil. Beriringan dengan proses proses pertumbuhan janin di tubuh sang calon ibu maka hal ini akan menyebabkan beberapa perubahan pada ibu saat menjalani proses kehamilan dan sang calon ibu tersebut. Perubahan yang mendasar yang terjadi pada ibu hamil tersebut akan berdampak pada kehidupan calon ibu dan calon bayinya pula.

Banyak perubahan-perubahan yang terjadi bila seorang wanita hamil. Perubahan fisik ibu hamil ini yang pasti berbeda dengan wanita lainnya yang tidak hamil. Perubahan ini tentunya akan terjadi pada setiap ibu yang mengandung, hanya saja respon dari masing-masing individu akan bisa berbeda. Karena kita dapati banyak ibu-ibu yang merasakan mual muntah, pusing dalam kehamilan terutama pada trimester pertama. Tetapi mual muntah trimester pertama kehamilan tidak selalu terjadi pada setiap ibu hamil.

Perubahan tubuh selama kehamilan memang berbeda dalam tiap mengandung masing-masing anak. Ini adalah pengalaman istri saya sendiri pada kehamilan anak pertama kali istri tidak mengalami berbagai macam rasa seperti halnya mual, pusing tetapi pada kehamilan istri yang kedua yang sedang dijalani dan Insya Allah pada 2 bulan awal ini seringkali merasakan pusing, seringkali mual. Memang tiap kehamilan yang dirasakan berbeda. Keluhan mual,muntah, pusing ibu hamil ini terjadi pada kehamilan anak kedua.

Dan perubahan ibu hamil tersebut diantaranya yaitu :

1. Perubahan Pertama. Perubahan saat kehamilan yang pertama adalah dalam hal perubahan fisik ibu hamil yaitu dimana rahim ibu hamil akan menjadi lebih besar dan salah satu efek yang ditimbulkannya adalah sering berkemih serta juga rasa tidak nyaman di sekitar perut bagian bawah. Payudara juga membesar serta puting susu menjadi sensitif dan mudah terasa nyeri.
2. Perubahan Kedua. Perubahan yang kedua adalah dalam hal perubahan hormonal ibu hamil dan kekebalan tubuh. Adanya hormon HCG menyebabkan ibu mual-mual dan ini semakin parah bila kehamilannya kembar. Kadar hormon progesteron yang tinggi menyebabkan ibu hamil ingin tidur karena hormon ini membuat otak ibu beristirahat.
3. Perubahan Ketiga. Perubahan ibu hamil yang ketiga adalah dalam hal perubahan emosi serta kejiwaan. Ibu yang sedang mengandung akan merasa lebih mudah tersinggung, ingin selalu diperhatikan dan dituruti apa pun kemauannya, dan kadang-kadang timbul yang seringkali di masyarakat disebut dengan 'ngidam' (keinginan yang berlebihan akan sesuatu atau tidak ingin sesuatu yang biasanya disukai).

Demikian tadi sahabat sedikit mengenai perubahan ibu hamil. Dan semoga bisa berguna serta dapat bermanfaat. Dan tentunya ibu dalam masa mengandung dan juga ayahnya harus bijak dalam menyikapi perubahan fisik ibu hamil dan juga perubahan emosional ibu hamil itu sendiri sehingga kehamilannya diharapkan akan berjalan dengan baik dan sehat pula.

Read more > Perubahan Ibu Hamil